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                          在美國生產,前前后后要注意哪些事?美福嘉兒都替我安排好了!

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                          2019-4-1 10:09
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                          [LV.2]偶爾看看I

                          跳轉到指定樓層
                          樓主
                          發表于 2019-3-7 18:57:06 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
                          禁毒吧-中國禁毒網站戒毒論壇

                            2019年1月19日,我在天使之城洛杉磯生下第一個寶寶。想起這次在美國生產的經歷,要感謝我的醫生,還有月子中心的細致照顧,月子期間我還成功減肥9斤,在美國囤的衣服正好穿成今年流行的寬松版呢!女神節即將到來,又可以再買一波啦!
                            作為在美國惠提爾醫院生產的過來人,我就分享一下生產前后的經歷,說說需要注意的事情吧,當做給我和寶寶的一個紀念。
                            

                            一,產前注意事項
                            待產包是必不可少的,產前半個月就可以陸陸續續準備啦,當然如果沒有時間的話,預產期前兩天準備也完全來得及:
                            1,必備物品
                            護照、保險單、先前的產檢材料、醫院材料、錢(卡和現金最好逗帶)、汽車安全座椅。
                            2,累贅物品,不需要帶的
                            首飾、貴重物品、尿布、奶泵、藥物。
                            3,需要和醫院確認的
                            以下這些醫院都可能會提供,但如果孕媽有特殊要求或喜歡自己用習慣的牌子,就要事先和醫院確認:
                            ①產婦用品:牙刷牙膏、毛巾、洗浴用品、潤膚用品、小吹風機、的零食、飲料、嬰兒毯等。
                            ②嬰兒用品:吸奶器、嬰兒安全提籃。
                            4、酌情帶的物品
                            圍巾、襪子:美國醫院的孕婦裝都沒有衣領,如果房間空調風大,或者感到冷,可以帶上圍巾保護好肩頸部和腳。
                            內衣:醫院會提供,如果不喜歡,可以自己帶上哺乳內衣和純棉質內衣。
                            純棉內褲:方便換洗(通常住院2-3天)
                            發帶或柔軟的發卡(別針式發夾可能會傷到自己)
                            唇膏(一般比較干燥)
                            5,DIY的媽媽可能還要帶:
                            硬幣:停車場、自動售賣機用;
                            家中可以提前準備好一些食物冷凍起來,一般從醫院回來后頭幾天比較手忙腳亂。
                            ? 我的待產包準備
                            去醫院前,月子中心也送了很多待產包要裝的母嬰用品,幫我問好了醫院會贈送的東西,然后我就按管家給我的清單收拾,出發去醫院前帶上。到了醫院,月嫂也在等我了,于是緊張感緩解了很多,從發動到寶寶出來一共16小時,很是順利。接著第二天就回美福嘉兒坐月子啦!
                            二、產后注意事項
                            產后還有護士不時來看孩子和我的情況,然后月嫂也幫忙找過我,幫我進行各種清理和打下手了。產后要注意的有以下這些:
                            1,福利申請證件準備
                            一是注意護士過來填出生紙的單子,二是如果回國打算報銷生育津貼,在醫院前臺請辦公人員打個醫療小結的單子,先前有經驗的護士大都很清楚。
                            2,注意個人衛生
                            外陰清潔很重要,我沒那么多講究,只有最開始月嫂調配好了水,后來就是每天用溫開水清洗。
                            當然,日常刷牙洗臉還是有必要的,洗澡建議淋浴,每天10分鐘就好。
                            3,子宮恢復相關護理
                            這個也是月嫂教的,每隔一兩天進行子宮按摩,把手放在肚臍周圍,做順時針環形按摩就好。外加按摩乳房、肩頸、刺激乳頭、進行腹式深呼吸、提肛運動,還有產后一周躺在硬床上抬腿、提臀,或膝胸臥式運動,對子宮和下腹收縮都很有效,做完這些身體也舒服了。
                            4,臺式月子餐
                            看過好多關于臺式月子餐的介紹,從營養學與產后恢復、清除惡露等角度來看,臺式月子餐還是有很多優勢的。
                            我的月嫂就是臺灣人,她還說月子餐對哺育孩子、保證乳汁的供應也非常重要,月子中心也是從臺灣開到內陸的,準備的就是莊博士的月子餐菜譜,少量多餐,少食鹽分,溫和熱補,效果看得見哦。
                            5,關于泵奶
                            現在越來越多媽媽都更青睞母乳喂養,要保證充分休息。尤其晚上用泵出的奶讓阿姨喂養寶寶,媽媽就可以擁有不被打擾的寶貴休息時間啦!有些媽媽可能不習慣,或者覺得泵奶麻煩,其實和其他孕媽聊天時順便買好泵奶器,操作習慣了是非常方便的,不妨間隔著試試哦。
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