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                          琴新伊美凈血療法分享:少發脫發,可能是“深色食物”吃少了

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                          [LV.2]偶爾看看I

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                          樓主
                          發表于 2019-3-9 09:54:49 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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                          人體內有一種對頭發保護起很重要作用的物質,叫做肌醇。

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                          無論是在對人類還是在對動物的試驗中都可以看到,體內肌醇含量在合理、充足的狀態下,毛發是濃密的,看上去很正常。

                          但是如果人體內的肌醇含量變少,人就會表現為脫發,動物則表現為掉毛。所以從這一點來看,肌醇在維持一個人頭發是否濃密方面,有非常重要的作用。

                          琴新伊美凈血療法說:少發脫發,可能是“深色食物”吃少了

                          那么怎么給孩子補充肌醇呢?當然要通過自然食物來補。哪些食物里的肌醇含量高呢?

                          動物性食物首選豬肝。植物性食物里,甜瓜、花生、葡萄干、紫甘藍的肌醇含量比較高。

                          當然,并不是說其他食物里不含有肌醇,比如甜橙、橘子,或其他肉類也都可以補,只是文中提到的這幾種是代表性食物,通過它們補充肌醇,效果可以說是肯定的。

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                          再補充一點,對于成年人來說,造成脫發的因素有很多種,比如遺傳、內分泌紊亂等,都是脫發的重要原因。

                          那么究竟哪些脫發是由于缺乏肌醇引起的呢?

                          這個問題有點復雜,我們可以從兩個方面做簡單分析,判斷一下自己是否缺乏肌醇。

                          一方面先看看自己的頭發,是否已經有比較明顯的脫發現象。

                          另一方面,判斷一下自己喝咖啡或濃茶的量,一般來說,如果一天喝5杯咖啡或者5杯濃茶(一杯按200毫升來計算),那么體內肌醇缺乏的風險就會增高,尤其是喜歡喝很濃的咖啡或茶,或者習慣空腹喝,肌醇缺乏的情況更容易發生。

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