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                          學習效率低,是否考慮過真實原因?

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                          [LV.4]偶爾看看III

                          跳轉到指定樓層
                          樓主
                          發表于 2019-3-14 14:28:09 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
                          禁毒吧-中國禁毒網站戒毒論壇
                            家中電視為何總是冰涼沒人用過?
                            假期作業為何還未過半就已寫完?
                            每天回家為何書本總是攤開筆記滿滿?
                            制定的學習計劃為何全都高效完成,幾無拖延?
                            這一切的背后,究竟是父母的高壓還是孩子的開竅?
                            相信上述情況都是父母期待的讓人省心的孩子。而事實上,這類孩子當中的大多數也確實是在學校有著較好表現的那批人。可是這都是別人家的孩子。自家的孩子可能別的都好,唯獨這學習效率,真的是一言難盡啊!
                            那為什么學習效率那么低呢?北京新東方優能一對一規劃師給您分析一下。
                            1.學習時間過長
                            有些家長認為學習是學生時期要做且唯一要做的事,所以一旦發現孩子沒在學習,就心生不滿。輕則嘮叨兩句,重則嚴加管教。但研究表明,孩子的注意力通常只能持續25-45分鐘,如果學習時間再延長,效率就會下降。
                            2. 重復卻不用心
                            這可能是一部分平時用功卻不出成績的孩子比較常見的問題。他們認為大量的刷題就能有效果。他們往往做題很多,但總結反思很少,題目做了一大堆,不會的知識點、常錯的難點依舊不對,錯了還錯。不懂得總結往往是這類孩子學習效率不高的重要原因。
                            3. 周圍誘惑太多
                            毫無疑問,外在的環境條件是會影響一個人是否能專注于某件事的。現在的電子設備功能齊全強大且方便攜帶,有這么一個充滿誘惑力的東西在身邊,成人尚且不能保證不被吸引,更何況還不夠成熟的孩子們呢?
                            除此之外,為什么家里會區分書房、臥室?為什么學校會區分活動室、教室、圖書館?就是因為臥室、活動室的環境不適合學習。臥室里有床,甚至有電視、零食、軟椅;活動室有討論的同學、以及活動宣傳等。這些場合下,任何一個因素都有可能影響孩子的學習。
                            4. 制定的計劃不合理
                            研究表明,通常來說一個人學習效率最高的時間是早上,晚上五點之后學習效率會降低。晚上睡覺前的知識會在睡眠當中得到重復加強。
                            但是有些孩子或家長在制定計劃時,并未考慮孩子具體的實際情況,要么連休連學,要么把需要動腦子的放在晚上,把死記硬背的放在早上等。導致的結果就是精力“沒用在刀刃上”。
                            所以咱們家長要先思考,自家孩子在學習過程中是否有以上問題,如果能及時改善這些方面,那一定能夠提升學習效率。那么具體有什么方法能夠提高學習效率?
                            1.        遠離誘惑
                            遠離誘惑是最直接最有效的提升效率的方法。放下手機,帶上學習的東西,去圖書館、去教室學習,絕對比在家、在寢室學習的效果強。從心理學上講,在公眾場合,人們迫于壓力或者社會期望會去迎合周圍人的行為,這也是常說的社會贊許性行為。圖書館的氛圍就是學習,來圖書館的目的也是學習,那么在圖書館的每一個人都會認為在圖書館就是要學習的,從而從外部環境幫助孩子提升學習效率。
                            2.        根據個人實際情況安排學習任務
                            如果發現之前的學習任務總是完不成,那可能是學習任務安排的不合理。學習時間過長,中途沒有休息,到后期效率必然下降;或者休息時間過長,難以進入狀態,這些都是時間安排不當而導致的學習效率不高。因此我們要和孩子共同制定合適的學習安排,按照40min左右為學習周期,可根據實際情況變動選擇合適的安排。
                            3.        錯題本
                            很多學生認為錯題本沒用,以為自己錯過的題目再做肯定不會出錯。但實際情況是,幾天之后,同樣的題還是會錯,這時錯題本就很有必要了。很多家長都希望孩子用錯題本,但是跟孩子溝通的方式往往都是這樣的:“你怎么不弄錯題本?”,或者“你應該弄個錯題本的”以及“你看那些學習好的都有錯題本”等等。這種命令式的溝通方式,孩子肯定是不會接受的。相反,用不強求的方式,以建議、推薦試試的方式反而可能會有意想不到的效果。
                            此外,錯題本的使用其實是有些技巧的。
                            1)        在做題的過程中遇到的沒有把握的題,也可以摘到錯題本中。
                            2)        如果是同一類的錯題,也可以不放到一起。
                            3)可以通過給別人講解自己做錯的題目來加深印象。因為給別人講是輸出的過程,輸出的前提是轉化為自己的東西。
                            4.        先開始五分鐘
                            這是一個很簡單的方法,但是也很好用。每個人都是有心理慣性的,做一件事進入了狀態之后,就會持續進行下去。因此不妨告訴自己,“先開始5分鐘,之后的事之后再說。”很多孩子是不愿意學習的,但是一旦開始學習,就有可能學下去。所以可以讓孩子嘗試這個方法,有可能會讓孩子習慣學習。
                            方法很多,不同的孩子都有其最合適的方式。各位家長在發現一種辦法不行時,不要過于著急和糾結,盡快嘗試新的方法才是當務之急。相信總會有適合咱們孩子的最好的辦法。
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