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                          美福嘉兒可靠嗎?金牌月嫂分享的靠譜產后護理方法,赴美孕媽看過來

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                          無聊
                          2019-4-1 10:09
                        2. 簽到天數: 6 天

                          [LV.2]偶爾看看I

                          跳轉到指定樓層
                          樓主
                          發表于 2019-4-3 12:06:13 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
                          禁毒吧-中國禁毒網站戒毒論壇
                            在美國生產本就遠離熟悉的環境,少一些家人的陪伴,對產后護理的知識太過少的,加上身邊又沒有親戚朋友的督促,很容易會忽略掉一些小細節。但在美福嘉兒的幫助下,孕媽們都對醫生、醫院和月子中心非常滿意,即使遠在海外,也不會感到孤獨無助,反而把月子中心當成在美國的家,也和服務良好的工作人員成為一家人。
                            下面,美福嘉兒下面就分享幾個靠譜的產后護理方法,讓新晉的爸爸媽媽多了解,讓寶媽盡快恢復身體,收獲健康和幸福。
                            1,惡露多久能排凈?
                            一般惡露半個月左右就沒有血色了,滿月之后基本就干凈了,但有的人可能會持續到產后42天,也不要緊張,只要沒有越來越多,或者出現異常,都可以觀察看看。如果時間太長,可以咨詢醫生。
                            吃紅糖山楂水和蓮藕都有助于排惡露,喂奶可以促進子宮收縮,也能幫助排惡露。
                            2,注意室內通風
                            國內傳統月子中不能開窗的說法沒有科學依據,反而會讓室內空氣混濁滋生細菌。
                            美福嘉兒金牌月嫂會每天為孕媽的房間通風,門窗打開使空氣對流20分鐘左右。
                            通風前室內要進行清潔消毒:請產婦離開通風房間,然后進行室內除塵,清理雜物,整理臥具。待室溫達到約22℃-26℃時,請產婦及新生兒進入,讓房間內空氣清新,無刺激性氣味,相對安靜,感覺舒適。
                            3,可以洗澡洗頭嗎?
                            長時間不洗澡洗頭不但不衛生,還會容易滋生細菌,導致感染。
                            現在居住環境都比以前要干凈舒適得多,洗頭和洗澡都可以,只要注意防風就好。建議用熱水淋浴,不要超過10分鐘,水溫不宜太熱,不宜空腹時洗浴。頻次根據孕媽具體情況而定,早晚各洗一次、每天洗一次或者三四天洗一次都是可以的。
                            4,可以刷牙嗎?
                            可以。美福嘉兒月嫂建議用溫開水和軟毛牙刷刷牙,一定不可以用力過猛,每次刷2—3分鐘即可。
                            5,怎樣進行傷口清理?
                            若是順產側切的產婦,睡覺時應側向傷口對側,也就是說如果你的側切在左邊,那么最好選擇向右邊側躺,這樣可以減少傷口被反復拉扯的風險。
                            另外還需要準備好干凈的水盆、溫水、清潔毛巾,定期給產婦清潔側切傷口,可用1:5000的高錳酸鉀或2‰的新潔爾滅沖洗,每天2—3次。
                            剖宮產婦,腹部手術傷口如果沒有特殊反應(紅、腫、熱、痛)可以不必處理。,如果腹部手術傷口有輕度紅腫者,可用75%的酒精每天涂擦2—3次;如果傷口紅腫、熱、痛明顯者,應該提醒產婦及時就醫。
                            6,月子餐怎么吃?
                            在孕期,孕媽要控制好鈣和維生素D的補充和吸收,多吃核桃、芝麻等含有不飽和脂肪酸的堅果食物,有利于胎兒的大腦快速發育;蛋白質、磷脂和維生素都不能少,這些可以從日常飲食中獲取,奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類、水果和青菜。
                            

                            美福嘉兒源于臺灣,月子餐也用臺式調養方法,嚴格遵循莊淑旗博士的月子餐食譜,在月子期內為孕媽排除毒素同時補充營養和體力。
                            7,產后恢復運動什么時候開始?
                            通常順產6-8小時可以起身,24小時可以下床,自然分娩產婦可在產后6—12小時后起床活動。
                            產后一周可以做簡單的產褥操;剖腹產第一天多翻身,第二天可以坐起來,傷口完全愈合再做產褥操。剛開始運動量不宜太大,時間不宜太長。等身體適應后再逐漸增加時長和運動量。
                            美福嘉兒月嫂除了指導孕媽伸展拉伸,還會根據每位孕媽的恢復情況,進行身體各部位的按摩護理,酌情增加下肢的運動、肌肉及韌帶的鍛煉,幫助孕媽盡快盡早恢復好身體。
                            8,奶水太少/太多分別該注意什么?
                            如果奶水較少可以讓寶寶多吸,每三小時吸一次奶,將奶水徹底排空可以有效追奶;奶水多的寶媽要穿哺乳內衣,防止乳房下垂,怕奶水打濕衣服可以在內衣里墊上防溢乳墊,注意不要擠壓胸部,避免乳腺炎。
                            9,產后多久可以性生活?
                            一般是產后50天左右,但也要根據自身情況來定,如果有側切撕裂,可以將時間再延后,畢竟傷口恢復和身體保養康健才是最重要的哦。
                            深圳的王麻麻產后反饋說:“我懷孕的時候胖了差不多40斤,產后兩個月恢復到孕前體重,沒有刻意減肥,孩子純母乳,孩子順產無側切,感謝美福嘉兒的月嫂Ella姐!”
                            美福嘉兒會一直為孕媽提供良好的服務,從出發前的簽證和入境準備,到孕媽美國期間的吃住行和月子照料,再到回國及后期美寶的成長咨詢,都交給美福嘉兒專業團隊打理,省心省力又省時哦!
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