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                          一歲寶寶睡眠不好怎么辦?知道原因才好辦

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                          2019-7-5 09:44
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                          [LV.1]初來乍到

                          跳轉到指定樓層
                          樓主
                          發表于 2019-7-9 21:08:32 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
                          禁毒吧-中國禁毒網站戒毒論壇

                            對于有寶寶的家庭來說,寶寶就是家庭的中心,寶寶的一點點小問題都會對他們產生很大影響。比如常見的一歲寶寶睡眠不好的問題就是一個讓很多寶爸寶媽們頭疼的問題。在網上經常會有“一歲寶寶睡眠不好怎么辦”之類的問題,其實這個問題沒有統一的答案,畢竟不同的寶寶睡眠不好的原因也不盡相同,因此這個問題重要的不是回答,而是探索寶寶睡眠不好的原因。

                            一、喂養不當。

                            有些父母擔心孩子吃不飽,半夜會餓,會在寶寶睡前給寶寶喂較多的食物,可這樣的行為,很容易使寶寶在夜晚由于腸胃負擔過重出現消化不良的問題。在此建議寶爸寶媽們在寶寶睡前兩到三小時給寶寶吃一些營養豐富好消化的輔食,或者在睡前一小時左右給寶寶沖一點像合生元派星那樣的奶粉喝,合生元派星奶粉中有SN-2PLUS親和結構脂,這種成分的添加能在脂肪結構上貼近母乳,還能促進腸道內有益菌的生長,這樣既滿足寶寶的能量需求,還能幫助腸胃吸收。除了SN-2PLUS還有LPN乳清蛋白能減少嬰幼兒的患病幾率。喝奶粉吸收好,睡眠當然會好啦。
                            

                            一歲寶寶睡眠不好怎么辦?注意睡前飲食

                            二、注意溫度。

                            步入夏季,各地氣溫逐漸升高,因此在寶寶半夜睡不安穩或者醒了的時候,可以摸一下寶寶的后背,如果寶寶后背出了很多汗,那寶寶很大可能就是因為天氣熱而導致睡眠不好,這就需要給寶寶更換合適的睡衣被褥。
                            

                            一歲寶寶睡眠不好怎么辦?注意寶寶是否熱了

                            三、不良習慣。

                            睡前玩的太興奮、睡眠時間不規律,晚睡等等都屬于不良習慣。舉個例子來說,寶寶晚睡,會導致夜間睡眠不足,在白天補覺,白天睡多了,晚上就精力充沛不愛睡覺,夜間睡眠質量也相應下降。這就是一個不良習慣導致的惡性循環。寶爸寶媽們需要以身作則給寶寶們養成良好的生活習慣。
                            

                            一歲寶寶睡眠不好怎么辦?養成良好的生活習慣

                            總的來說,寶寶睡眠不好的原因有許多,在此只是列舉了幾個較為常見的原因,而想要真正解決“一歲寶寶睡眠不好怎么辦”的問題,還是要靠家長們的悉心照料,了解寶寶睡眠不好的原因到底是什么,進而從根本上解決問題。

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