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                          保定助孕托福天下坐月子,這5點“老規矩”要不得!

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                          慵懶
                          3 小時前
                        2. 簽到天數: 20 天

                          [LV.4]偶爾看看III

                          跳轉到指定樓層
                          樓主
                          發表于 2019-8-8 15:48:37 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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                          就來跟大家聊聊怎么科學坐月子吧。正確來說,醫學上的產褥期,有6周的時間,也就是42天,寶媽們真想坐好月子,下面這5件事情,堅決不能做。

                          01
                          能不動就不動

                          產后媽媽因為身體虛弱,需要休息,但這并不意味著啥都不干,就躺在床上睡覺就好了。其實這種能不動就不動的想法是不可取的。

                          如果長期臥床不活動,下肢很容易形成血栓。它們一旦隨著血液移動到心肺部位,命都可能丟掉。

                          正確的做法是,適當的運動,更加有利于媽媽惡露的排出,如做一些簡單的家務活、散步等,也是不錯的選擇哦。



                          02
                          捂月子

                          現在還有很多媽媽被傳統的觀念荼毒,認為產后身體比較弱,不能吹風,還要捂得嚴嚴實實的。

                          想想在冬天還好,但如果是在炎炎的夏日,這真的會熱瘋了好么!

                          幾乎每年都能看到,在夏天坐月子,產婦堅決不通風不開空調,還捂棉被導致中暑(甚至身亡)的新聞。這種捂月子的說法,真是害人不淺啊!

                          所以,我們要注意開窗通風,保持空氣清新。在天氣比較熱時,是可以使用風扇或者空調。只要空調溫度讓自己覺得舒服就可以了。一般來說,26~27 ℃ 是比較適宜的室溫。



                          03
                          不洗頭、洗澡

                          日常生活中,我們超過兩三天不洗頭,就會覺得頭發很油,頭皮好癢。如果坐個月子,要二十多天都不能洗頭、洗澡,那整個人都不好了。為了避免產褥感染風險,新媽媽更要注意產后的個人衛生情況。

                          準確來說,在生產形成的傷口愈合之后,產婦即可用熱水洗澡了。剖腹產媽媽應比順產媽媽晚幾天洗澡,但傷口愈合之前,可以用溫水擦洗除傷口以外的地方。建議避免盤浴,以防感染。



                          04
                          不刷牙

                          坐月子不能刷牙?!天啊,對于一個天天早晚要刷牙的人來說,這是一件多么痛苦的事情。而且每天吃完東西不刷牙,就不怕口臭把自己給熏暈嗎?

                          因此,坐月子時,麻煩媽媽們都請像平常那樣好好刷,仔細刷,認真刷。用細軟牙刷,最好用溫水,防止冷水對牙齒及牙齦過大的刺激。



                          05
                          月子期間啪啪啪

                          無論順產還是剖腹產,新手媽媽的身體都比較虛弱的,產后恢復的過程,一般是大約 6 周左右。

                          這時候貿然啪啪啪,真的會增加感染的風險。這時還請新爸爸們要多一些體諒,少一些責備。

                          所以產后 6 周內不要同房,至于啥時候啪啪啪,還要看新媽媽的身體及心理恢復情況。還有哺乳期就啪啪啪的,記得要避孕啊!

                          新手媽媽們一定不要以為沒恢復月經就一定不會排卵,結果又懷上了,這樣對媽媽的身體恢復也不好的。

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